日本の歴史
- カルチャー
筋トレ
筋トレの効果はだれでも出すことが出来ます
この写真の左側が私です。 右側は筋トレ仲間の木全君で、世界をまたにかけるマッチョ画家として活躍しています。 木全靖陛のホームペー...
カメラ
写真の撮り方を少し教わりました
「一眼レフって、室内で撮影すると被写体がブレブレ。。。」 「シャッタースピード早くしてみたら、撮った写真が真っ暗。。。」 カメラ...
筋トレ
3年ぐらいでベンチプレスMAX95kg
筋トレスタート時は、ベンチプレス50kgでも重たかったのですが、週1回ペースで3年間続けたことで、80kg×10回を3セットでき...
筋トレ