筋トレの効果はだれでも出すことが出来ます

この写真の左側が私です。
右側は筋トレ仲間の木全君で、世界をまたにかけるマッチョ画家として活躍しています。
木全靖陛のホームページはこちら>>

筋トレを初めておよそ2年半ぐらいの時の写真です。
177cm　70kg

筋トレ前の私はこんな感じで、中学・高校と水泳部で体を鍛えていたにもかかわらず、ガリガリ君でした(^^;;
どんなに泳いでも、筋トレしても、筋肉はつきませんでした。
177cm　58kg

なぜ、37歳から筋トレを始めて結果を出すことが出来たかというと、筋肉を付けるために正しい方法を知っている人から教えてもらったからです。目からうろこでした！！